Natación para Adultos senior en torremolinos
La natación es una actividad perfecta para mantenerse activo y saludable a cualquier edad. En Splash Total Experience, ofrecemos el programa Splash Senior Experience, diseñado específicamente para adultos mayores. Nuestras sesiones de 45 minutos están enfocadas en proporcionar una experiencia segura, divertida y beneficiosa para la salud física y mental.
METODOLOGÍA Y SEGURIDAD
Las sesiones se realizan en piscinas con temperaturas adecuadas, generalmente entre 30 y 34 grados Celsius, para asegurar el confort y la seguridad de los participantes
Nuestro equipo de instructores está altamente capacitado y certificado en seguridad acuática y primeros auxilios, garantizando una experiencia segura y supervisada.
Cada participante recibe una evaluación inicial para adaptar las sesiones a sus necesidades específicas y nivel de habilidad, asegurando una experiencia segura y efectiva.
Las sesiones se personalizan según las necesidades de cada participante, permitiendo un enfoque específico en áreas de mejora y objetivos individuales.
Splash Total Experience
BENEFICIOS
Mejora de la Movilidad y la Flexibilidad:
- Reducción de la Rigidez Articular: La flotación en el agua reduce la presión sobre las articulaciones, permitiendo movimientos más fluidos y menos dolorosos. Esto es especialmente beneficioso para personas con artritis u otras condiciones articulares.
- Aumento del Rango de Movimiento: La resistencia suave del agua ayuda a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones, promoviendo una mejor movilidad general.
Beneficios Cardiovasculares:
- Mejora de la Circulación: La natación mejora la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular general.
- Ejercicio de Bajo Impacto: La natación proporciona un ejercicio aeróbico efectivo sin el impacto en las articulaciones que tienen otras formas de ejercicio, como correr o caminar.
Beneficios para la Salud Mental:
- Reducción del Estrés y la Ansiedad: El entorno acuático tiene un efecto calmante que ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. La sensación de ingravidez y el ritmo constante de la natación promueven la relajación mental.
- Mejora del Estado de Ánimo: El ejercicio en el agua libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que mejoran el estado de ánimo y contribuyen al bienestar emocional.
ESTRUCTURA Y REQUISITOS
Experiencias
- Duración: Cada sesión dura 45 minutos, proporcionando tiempo suficiente para practicar y perfeccionar las habilidades de natación sin causar fatiga.
- Actividades: Las sesiones incluyen ejercicios de flotación, técnicas de respiración, y movimientos de natación adaptados a cada nivel de habilidad. Estas actividades están diseñadas para ser educativas y divertidas, fomentando el amor por el agua y el aprendizaje continuo.
Cómo empezar
- Requisitos: Las sesiones están disponibles para adultos mayores de todas las edades y niveles de habilidad. Se recomienda consultar con un médico si se tienen condiciones de salud preexistentes.
- Inscripción: Ofrecemos opciones de inscripción en paquetes mensuales o anuales, y siempre puedes probar con una sesión única para experimentar los beneficios por ti mismo.
Inscríbete hoy y comienza tu viaje acuático con Splash Senior Experience
